diEt tiNggi prOteiN BaiK uNtuK leLaKi

Siapa kata lelaki tidak berdiet? Lelaki antara makhluk paling berdisiplin ketika berdiet. Diet tinggi protein antara yang paling disarankan kepada para lelaki. Ternyata, lelaki kehilangan lebih 3 kali ganda berat badan mengikut diet tinggi protein yang disarankan berbanding dari mengaplikasikan diet rendah lemak. Bagi lelaki, sasarkan pengurangan 300 kalori sehari dan rasai perubahannya.